Receita de Atum ao Forno, fácil e rápida, com apenas 175 calorias por porção, deliciosamente fácil rende 8 porções, saborosas e nutritivas.Como fazer Atum ao Forno
3unidades debatatas grandes cozidas cortadas em rodelas
2 unidades detomates sem pele e sementes cortados em cubos
1unidades decebola cortada em rodelas finas
2latas de atum
2colheres de sopa de salsa picada
Sal e pimenta a gosto
Azeite para regar
200gramas demussarela ralada
Instructions
Unte com um pouco de azeite um refratário.
Alterne camadas de batata, tomate, cebola, atum e mussarela.
Sobre cada camada, regue um pouco de azeite, tempere com o sal, a pimenta e a salsa.
Leve ao forno preaquecido a 220ºC durante 25 minutos.
Sirva em seguida.
Dica: Se quiser dar um sabor a mais, alterne camadas de pimentão cortado em rodelas.
Receita de Atum ao Forno
ingredientes
3 batatas grandes cozidas cortadas em rodelas
2 tomates sem pele e sementes cortados em cubos
1 cebola cortada em rodelas finas
2 latas de atum
2 colheres (sopa) de salsa picada
Sal e pimenta a gosto
Azeite para regar
200 g de mussarela ralada
Modo de Preparo
Unte com um pouco de azeite um refratário.
Alterne camadas de batata, tomate, cebola, atum e mussarela.
Sobre cada camada, regue um pouco de azeite, tempere com o sal, a pimenta e a salsa.
Leve ao forno preaquecido a 220ºC durante 25 minutos.
Sirva em seguida.
Dica: Se quiser dar um sabor a mais, alterne camadas de pimentão cortado em rodelas.
Você vai adorar, Bom apetite
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