Bife de Banana, aprenda com essa receita como fazer essa delicia feita com a massa da banana, uma opção vegetariana simples e fácil, muito saudável.
Bife de Banana
Receita de Bife de Banana, aprenda com essa receita como fazer essa delicia feita com a massa da banana, uma opção vegetariana simples e fácil, muito saudável.Como fazer Bife de Banana
Servings 12
Calories 356kcal
Ingredientes
- 02 unidades de bananas prata madura/verde
- 02 colheres de sopa de aveia
- 2 colheres de sopa de Farinha de rosca aprox. até dar o ponto
- Pitada de sal
- Temperos salsinha, cebolinha, alho etc a gosto
Instruções
- Amasse as bananas e misture todos os ingredientes.
- Coloque um fio de óleo na frigideira, deixe esquentar um pouquinho e despeje a
- mistura.
- Aperte com uma espátula para ficar no formato de bife.
- Deixe fritar um pouco de um lado, vire e frite do outro. Pronto!
Notas
Considere 1 banana para cada bife (médio).
Sim, fica um pouco doce, mas depende da banana (quanto mais verde menos
doce) e dos temperos que utilizar ótima pedida para quem gosta de pratos
agridoces.
A receita já é uma delicia, mas pode ser apenas a base de outras mil. Você
pode incrementar de diversas formas: pique e frite um dente de alho e acresente
a mistura. Utilize outros tipos de banana, bananas maduras ou verdes, troque a
aveia por polvilho, a farinha de rosca por farinha de arroz, acrescente curry, e
etc…
Sim, fica um pouco doce, mas depende da banana (quanto mais verde menos
doce) e dos temperos que utilizar ótima pedida para quem gosta de pratos
agridoces.
A receita já é uma delicia, mas pode ser apenas a base de outras mil. Você
pode incrementar de diversas formas: pique e frite um dente de alho e acresente
a mistura. Utilize outros tipos de banana, bananas maduras ou verdes, troque a
aveia por polvilho, a farinha de rosca por farinha de arroz, acrescente curry, e
etc…
Receita de Bife de Banana
ingredientes
- 02 bananas prata (madura/verde)
- 02 colheres de sopa de aveia
- Farinha de rosca aprox. 2 colheres de sopa (até dar o ponto)
- Pitada de sal
- Temperos a gosto (salsinha, cebolinha, alho etc)
Modo de Preparo
- Amasse as bananas e misture todos os ingredientes.
- Coloque um fio de óleo na frigideira, deixe esquentar um pouquinho e despeje a
mistura. - Aperte com uma espátula para ficar no formato de bife.
- Deixe fritar um pouco de um lado, vire e frite do outro. Pronto!
Observações
- Considere 1 banana para cada bife (médio).
Sim, fica um pouco doce, mas depende da banana (quanto mais verde menos
doce) e dos temperos que utilizar ótima pedida para quem gosta de pratos
agridoces. - A receita já é uma delicia, mas pode ser apenas a base de outras mil. Você
pode incrementar de diversas formas: pique e frite um dente de alho e acresente
a mistura. Utilize outros tipos de banana, bananas maduras ou verdes, troque a
aveia por polvilho, a farinha de rosca por farinha de arroz, acrescente curry, e
etc…
Você vai adorar, Bom apetite