Receita de Bolo de maçã light de microondas

Bolo de maçã light de microondas, Sabe quando bate aquela vontade incontrolável de comer um docinho?

Bolo de maçã light de microondas

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Receita de Bolo de maçã light de microondas, Sabe quando bate aquela vontade incontrolável de comer um docinho?

Muitas vezes estamos sem tempo ou paciência de preparar uma receita elaborada e saudável para saciar o desejo e acabamos partindo para a barra de chocolate ou o brigadeiro de panela, que são as opções mais fáceis – e calóricas.

Mas não precisa ser assim! Com um pouco de criatividade, é possível criar receitas de baixa caloria, práticas e o melhor: com ingredientes que todos nós temos disponíveis na dispensa.

Como fazer Bolo de maçã light de microondas

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Tempo De Preparação 20 minutos minutos

Tempo Do Cozinheiro 20 minutos minutos

Tempo Total 40 minutos minutos

Curso Bolos, Doces

Cozinha Brasileira

Porções 8

Calorias 208 kcal

Ingredientes

  

• 2 unidade de maçãs pequenas
• 2 unidade de ovos
• 1 ½ xícara de chá de farinha de trigo
• 1 xícara de chá de açúcar mascavo
• 1 xícara de chá de leite desnatado
• ½ xícara de óleo
• 2 colheres de sopa de canela em pó
• 1 colheres de sopa de fermento em pó

Instruções

 

• Descasque as maçãs, corte-as no meio e separe algumas rodelas finas para decorar. Pique o restante em cubos pequenos e reserve.
• No liquidificador, bata os ovos, o óleo e o leite. Acrescente a farinha de trigo e o açúcar aos poucos e bata até obter uma pasta homogênea.
• Despeje a massa em uma vasilha e misture a maçã picada, a canela e o fermento.
• Coloque a massa em uma assadeira própria para micro-ondas e asse de 10 a 12 minutos em potência alta. Enfie um palito de dentes na massa e, se sair limpo, está pronta.

Notas

Se preferir fazer no forno convencional, o tempo de cozimento é de 30 a 40 minutos.

Palavras-chave bolo, caseiro, light, maçã, microondas, receita

Muitas vezes estamos sem tempo ou paciência de preparar uma receita elaborada e saudável para saciar o desejo e acabamos partindo para a barra de chocolate ou o brigadeiro de panela, que são as opções mais fáceis – e calóricas.

Mas não precisa ser assim! Com um pouco de criatividade, é possível criar receitas de baixa caloria, práticas e o melhor: com ingredientes que todos nós temos disponíveis na dispensa.

Veja a receita de um bolo de maçã light feito no micro-ondas que, além de simples, ainda leva canela, que é um ótimo aliado na queima de gorduras, e açúcar mascavo, que é mais saudável do que o refinado.

Receita de Bolo de maçã light de micro ondas

ingredientes

• 2 maçãs pequenas
• 2 ovos
• 1 ½ xícara de chá de farinha de trigo
• 1 xícara de chá de açúcar mascavo
• 1 xícara de chá de leite desnatado
• ½ xícara de óleo
• 2 colheres de sopa de canela em pó
• 1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de Preparo

1. Descasque as maçãs, corte-as no meio e separe algumas rodelas finas para decorar. Pique o restante em cubos pequenos e reserve.
2. No liquidificador, bata os ovos, o óleo e o leite. Acrescente a farinha de trigo e o açúcar aos poucos e bata até obter uma pasta homogênea.
   Despeje a massa em uma vasilha e misture a maçã picada, a canela e o fermento.
3. Coloque a massa em uma assadeira própria para micro-ondas e asse de 10 a 12 minutos em potência alta. Enfie um palito de dentes na massa e, se sair limpo, está pronta.

Se preferir fazer no forno convencional, o tempo de cozimento é de 30 a 40 minutos.

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