Couve-flor na air fryer, aprenda como fazer couve-flor sem erro na air fryer, sem óleo e saudável, sem perder o sabor, e sem errar, e deixando os vegetai como, couve-flor, cenoura, brócolis, ficarem super crocantes e saborosos em poucos minutos.
Receita de Couve-flor na air fryer, aprenda como fazer couve-flor sem erro na air fryer, sem óleo e saudável, sem perder o sabor, e sem errar, e deixando os vegetai como, couve-flor, cenoura, brócolis, ficarem super crocantes e saborosos em poucos minutos. Preparado na airfryer, os beignet de couve-flor ficaram tal e qual as versões francesas fritas em óleo, por imersão – mas é verdade que são regados com um pouco de azeite antes de ligar a fritadeira elétrica para garantir o resultado. Veja como fazer em casa.Normalmente, é necessário apenas temperar com azeite, sal e ervas antes de levar ao aparelho. O que é ideal para uma refeição rápida e saudável.Como fazer Couve-flor na air fryer
Curso AirFryer, Saladas
Cozinha Brasileira
Palavras-chave Air Fryer, caseiro, couve flor, receita
Tempo De Preparação 2 minutosminutos
Tempo Do Cozinheiro 5 minutosminutos
Tempo Total 7 minutosminutos
Porções 4porções
Calorias 129kcal
Autor Receitas-brasileiras
Ingredientes
1unidade decouve-flor
1unidade decebola pequena picada
1dente de alho picado
1unidade deovo
1colher de sopa deciboulette
1colher de café defermento em pó
70gramas defarinha de trigo
1colher de café depáprica doce
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Azeite a gosto
Instruções
Cozinhe a couve-flor em água até ficar macia.
Pique-a na faca e reserve.
Refogue a cebola e o alho com um fio de azeite na frigideira.
Misture-os ao restante dos ingredientes.
Despeje a massa em uma folha de papel-manteiga ou em forminhas de empada untadas com azeite, com a ajuda de uma colher.
A ideia é que os bolinhos fiquem em formato irregular.
Preaqueça a airfryer por 5 minutos e, com cuidado, coloque as forminhas ou a folha de papel-manteiga no cesto.
Se quiser os bolinhos mais dourados, coloque um fio de azeite por cima também.
Deixe os bolinhos por 5 minutos a 200°C, ou até dourarem.
Sirva na sequência, guarnecido por uma salada.
Preparado na airfryer, os beignet de couve-flor ficaram tal e qual as versões francesas fritas em óleo, por imersão – mas é verdade que são regados com um pouco de azeite antes de ligar a fritadeira elétrica para garantir o resultado. Veja como fazer em casa.
Normalmente, é necessário apenas temperar com azeite, sal e ervas antes de levar ao aparelho. O que é ideal para uma refeição rápida e saudável.
Receita de Couve-flor na air fryer
Ingredientes
1 couve-flor
1 cebola pequena picada
1 dente de alho picado
1 ovo
1 colher (sopa) de ciboulette
1 colher (café) de fermento em pó
70g de farinha de trigo
1 colher (café) de páprica doce
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Azeite a gosto
Modo de Preparo
Cozinhe a couve-flor em água até ficar macia.
Pique-a na faca e reserve.
Refogue a cebola e o alho com um fio de azeite na frigideira.
Misture-os ao restante dos ingredientes.
Despeje a massa em uma folha de papel-manteiga ou em forminhas de empada untadas com azeite, com a ajuda de uma colher.
A ideia é que os bolinhos fiquem em formato irregular.
Preaqueça a airfryer por 5 minutos e, com cuidado, coloque as forminhas ou a folha de papel-manteiga no cesto.
Se quiser os bolinhos mais dourados, coloque um fio de azeite por cima também.
Deixe os bolinhos por 5 minutos a 200°C, ou até dourarem.
Sirva na sequência, guarnecido por uma salada.
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