Crepe Romeu e Julieta, como fazer dieta e incluir receitas gostosas de verdade no cardápio, inclusive doces. Para te ajudar trouxemos essa sobremesa incrível de crepe Romeu e Julieta.
Crepe Romeu e Julieta
Receita de Crepe Romeu e Julieta, como fazer dieta e incluir receitas gostosas de verdade no cardápio, inclusive doces. Para te ajudar trouxemos essa sobremesa incrível de crepe Romeu e Julieta.Uma opção menos calórica que vai acabar com a sua vontade de doce sem arruinar a dieta. Você só vai precisar substituir os ingredientes por suas versões light e aproveitar o resultado delicioso.Além disso, essa é uma receita fácil de fazer: tanto a massa quanto o recheio são feitos no liquidificador, garantindo muito mais praticidade no preparo.
Servings 8 porções
Calories 220kcal
Ingredientes
- 2 unidades de ovos
- 1 e ¾ de de xícara de chá de farinha de trigo
- 1 e ½ de xícara de chá de leite desnatado
- 1 colher de sobremesa de fermento em pó
- 2 colheres de sopa de margarina light derretida
Recheio:
- 200 gramas de ricota
- 1/2 xícara de creme de leite light
- 5 colheres de sopa de adoçante tipo forno e fogão
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 1 de xícara de chá de geleia de goiaba light
Instruções
- Para a massa, bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Frite porções de massa, como panqueca, em uma frigideira antiaderente e reserve.
- Enquanto isso, para o recheio, bata no liquidificador a ricota, metade do creme de leite, o adoçante e a baunilha.
- Adicione o restante do creme de leite até a mistura ficar cremosa.
- Coloque o recheio sobre a massa e então dobre como crepe.
- Coloque a geleia por cima e sirva em seguida.
Uma opção menos calórica que vai acabar com a sua vontade de doce sem arruinar a dieta. Você só vai precisar substituir os ingredientes por suas versões light e aproveitar o resultado delicioso.
Além disso, essa é uma receita fácil de fazer: tanto a massa quanto o recheio são feitos no liquidificador, garantindo muito mais praticidade no preparo.
Ingredientes:
- 2 ovos
- 1 e 3/4 de xícara (chá) de farinha de trigo
- 1 e 1/2 xícara (chá) de leite desnatado
- 1 colher (sobremesa) de fermento em pó
- 2 colheres (sopa) de margarina light derretida
Recheio:
- 200g de ricota
- 1/2 xícara de creme de leite light
- 5 colheres (sopa) de adoçante tipo forno e fogão
- 1 colher (chá) de essência de baunilha
- 1 xícara (chá) de geleia de goiaba light
Modo de preparo:
- Para a massa, bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Frite porções de massa, como panqueca, em uma frigideira antiaderente e reserve.
- Enquanto isso, para o recheio, bata no liquidificador a ricota, metade do creme de leite, o adoçante e a baunilha.
- Adicione o restante do creme de leite até a mistura ficar cremosa.
- Coloque o recheio sobre a massa e então dobre como crepe.
- Coloque a geleia por cima e sirva em seguida.
Você vai adorar, Bom apetite