Filé de Frango Empanado Integral, aprenda como fazer essa delicia empanada integral, é super fácil e uma forma diferente e saudável, anote a receita.
Receita de Filé de Frango Empanado Integral
ingredientes
- Peito de frango ( a quantidade que desejar )
- 3 fatias de pão integral
- 1 ovo
Modo de Preparo
- Pegue as fatias de pães e faça como torrada, na grill ou no forno.
- Logo após tiverem crocantes vc joga dentro do liquidificador e bata, até ficar os farelos.
- Coloque os farelos em um prato.
- Passe o file de frango na clara de ovo e depois passe o frango na farinha moída do pão e coloque na Gril ou forno.
Você vai adorar, Bom apetite
perfeito