Filé de Frango Empanado Integral, aprenda como fazer essa delicia empanada integral, é super fácil e uma forma diferente e saudável, anote a receita.
Receita de Filé de Frango Empanado Integral
ingredientes
Peito de frango ( a quantidade que desejar )
3 fatias de pão integral
1 ovo
Modo de Preparo
Pegue as fatias de pães e faça como torrada, na grill ou no forno.
Logo após tiverem crocantes vc joga dentro do liquidificador e bata, até ficar os farelos.
Coloque os farelos em um prato.
Passe o file de frango na clara de ovo e depois passe o frango na farinha moída do pão e coloque na Gril ou forno.
Você vai adorar, Bom apetite
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