Receita de Pizza Integral de Frigideira Light
Massas,  Receitas,  Salgados

Receita de Pizza Integral de Frigideira Light

Pizza Integral de Frigideira Light, aprenda como fazer uma pizza simples e fácil na frigideira e melhor, é light.

Receita de Pizza Integral de Frigideira Light

Rendimento 10 porções, com 240 Calorias por porção.

ingredientes
Massa

  • 300 g de farinha de trigo integral;
  • 70 ml de óleo de canola;
  • 200 ml de água;
  • 1 colher (chá) de açúcar;
  • 1 colher (chá) de sal;
  • 1 tablete de fermento fresco.

Recheio

  • 10 colheres (sopa) de ketchup light;
  • 10 latas de atum light;
  • 1 cebola pequena cortada em rodelas;
  • 1 tomate picado em cubinhos pequenos;
  • 1 colher de sopa de molho shoyu light.

Modo de Preparo
Massa

  1. Misture todos os ingredientes até formar uma mistura homogênea.
  2. Forme uma bola e, com o auxilio de um rolo, abra 10 discos bem finos.
  3. Aqueça uma frigideira, coloque um disco por vez até dourar e distribua o recheio.

Recheio

  1. Em uma frigideira antiaderente, aqueça a cebola com água até ficarem macias e reserve.
  2. Coloque o atum, o tomate e o molho shoyu na frigideira e mexa bem.

Finalização

  1. Adicione ketchup nos discos, distribua o recheio, as cebolas e sirva ainda quente.

Você vai adorar, Bom apetite

0
Based on 0 ratings

Descubra mais sobre Receitas Brasileiras

Assine para receber nossas notícias mais recentes por e-mail.

O site Receitas Brasileiras foi criado para informar seus leitores de forma simples e fácil receitas culinárias de qualidade tradicionais com foco na cultura Brasileira, envolvendo o leitor com experiencias de varias outras culturas pelo mundo.

Deixe sua opinião

Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.