Arroz de Forno Light com Peito de Peru

Receita de Arroz de Forno Light com Peito de Peru, leve e saudável, aprenda como fazer essa delicia, anote a receita e prepare.

Receita de Arroz de Forno Light com Peito de Peru

Receitas-brasileiras

Arroz de Forno Light com Peito de Peru, leve e saudável, aprenda como fazer essa delicia, anote a receita e prepare.

Receita de Arroz de Forno Light com Peito de Peru, rende 4 porções e fica pronto em 45 minutos

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Tempo De Preparação 20 minutos minutos

Tempo Do Cozinheiro 25 minutos minutos

Tempo Total 45 minutos minutos

Curso Arroz, Salgados

Cozinha Brasileira

Porções 4

Calorias 208 kcal

Ingredientes

  

• ½ xícara de chá de ervas frescas (salsinha, cebolinha-verde, hortelã) picadas
• 100 gramas de peito de peru defumado em cubos pequenos
• 1 xícara de chá de seleta de legumes em conserva
• ½ xícara de chá de cream cheese light
• ½ xícara de chá de leite desnatado
• 2 colheres de chá de sal
• 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída
• 1 colher de sopa de margarina light
• 2 xícaras de chá de arroz polido cozido

Para acompanhar :

• salada de folhas

Instruções

 

• Misture em uma tigela as ervas com o peito de peru, a seleta de legumes, o cream cheese, o leite, o sal e a pimenta-do-reino.
• Misture até ficar homogêneo.
• Com a margarina unte uma assadeira (22 cm de diâmetro), espalhe 1 xícara (chá) de arroz e distribua um pouco do creme de ervas.
• Cubra com a outra metade do arroz e disponha o creme de ervas restante.
• Leve ao forno preaquecido em temperatura média (180°C) por 35 minutos.
• Retire do forno e sirva com salada de folhas.

Palavras-chave arroz, caseiro, forno, light, peito, perú, receita, salgado

Arroz de Forno Light com Peito de Peru

rende 4 porções e fica pronto em 45 minutos

ingredientes

• ½ xícara (chá) de ervas frescas (salsinha, cebolinha-verde, hortelã) picadas
• 100 g de peito defumado de peru em cubos pequenos
• 1 xícara (chá) de seleta de legumes em conserva
• ½ xícara (chá) de cream cheese light
• ½ xícara (chá) de leite desnatado
• 2 colheres (chá) de sal
• 1 colher (chá) de pimenta-do-reino moída
• 1 colher (sopa) de margarina light
• 2 xícaras (chá) de arroz polido cozido

Para acompanhar :

• salada de folhas

Modo de Preparo

1. Misture em uma tigela as ervas com o peito de peru, a seleta de legumes, o cream cheese, o leite, o sal e a pimenta-do-reino.
2. Misture até ficar homogêneo.
3. Com a margarina unte uma assadeira (22 cm de diâmetro), espalhe 1 xícara (chá) de arroz e distribua um pouco do creme de ervas.
4. Cubra com a outra metade do arroz e disponha o creme de ervas restante.
5. Leve ao forno preaquecido em temperatura média (180°C) por 35 minutos.
6. Retire do forno e sirva com salada de folhas.

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