Arroz de Forno Light com Peito de Peru, leve e saudável, aprenda como fazer essa delicia, anote a receita e prepare. Receita de Arroz de Forno Light com Peito de Peru, rende 4 porções e fica pronto em 45 minutos
½xícara de chá deervas frescas (salsinha, cebolinha-verde, hortelã) picadas
100gramas depeito de peru defumado em cubos pequenos
1xícara de chá deseleta de legumes em conserva
½xícara de chá decream cheese light
½xícara de chá de leite desnatado
2colheres de chá desal
1colher de chá depimenta-do-reino moída
1colher de sopa de margarina light
2xícaras de chá dearroz polido cozido
Para acompanhar :
salada de folhas
Instructions
Misture em uma tigela as ervas com o peito de peru, a seleta de legumes, o cream cheese, o leite, o sal e a pimenta-do-reino.
Misture até ficar homogêneo.
Com a margarina unte uma assadeira (22 cm de diâmetro), espalhe 1 xícara (chá) de arroz e distribua um pouco do creme de ervas.
Cubra com a outra metade do arroz e disponha o creme de ervas restante.
Leve ao forno preaquecido em temperatura média (180°C) por 35 minutos.
Retire do forno e sirva com salada de folhas.
Arroz de Forno Light com Peito de Peru
rende 4 porções e fica pronto em 45 minutos
ingredientes
½ xícara (chá) de ervas frescas (salsinha, cebolinha-verde, hortelã) picadas
100 g de peito defumado de peru em cubos pequenos
1 xícara (chá) de seleta de legumes em conserva
½ xícara (chá) de cream cheese light
½ xícara (chá) de leite desnatado
2 colheres (chá) de sal
1 colher (chá) de pimenta-do-reino moída
1 colher (sopa) de margarina light
2 xícaras (chá) de arroz polido cozido
Para acompanhar :
salada de folhas
Modo de Preparo
Misture em uma tigela as ervas com o peito de peru, a seleta de legumes, o cream cheese, o leite, o sal e a pimenta-do-reino.
Misture até ficar homogêneo.
Com a margarina unte uma assadeira (22 cm de diâmetro), espalhe 1 xícara (chá) de arroz e distribua um pouco do creme de ervas.
Cubra com a outra metade do arroz e disponha o creme de ervas restante.
Leve ao forno preaquecido em temperatura média (180°C) por 35 minutos.
Retire do forno e sirva com salada de folhas.
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maravilhoso