Receita de Salada de Pote de Salada com feijão branco, como montar, Um dos benefícios é que esse tipo de salada dura até uma semana na geladeira e pode ser facilmente carregado na bolsa para levar ao trabalho

Receita de Salada de Pote de Salada com feijão branco

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Salada de Pote de Salada com feijão branco, como montar, Um dos benefícios é que esse tipo de salada dura até uma semana na geladeira e pode ser facilmente carregado na bolsa para levar ao trabalho

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Tempo De Preparação 5

Tempo Do Cozinheiro 5

Tempo Total 10

Curso Salada

Cozinha Brasileira

Porções 4

Calorias 25 kcal

Ingredientes

Alface
Rúcula
Feijão branco
Brócolis
Cenoura
Beterraba
Milho
Azeite
Vinagre
Sal

Instruções

faça um molho com vinagre, azeite e sal e coloque na primeira camada.
Depois coloque o feijão branco já cozido.
Na sequência, os brócolis, a cenoura, a beterraba e o milho.
Por fim, coloque as folhas de rúcula e alface.
camadas

Notas

As saladas de pote são elaboradas com ingredientes naturais, nutritivos e que ajudam a emagrecer. O conteúdo é separado em camadas – de 5 a 6 níveis. O principal desafio da conservação é manter os vegetais folhosos longe do molho. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o consumo diário mínimo de 400g de hortaliças e frutas.

Por economia, reeducação alimentar ou praticidade, é cada vez mais comum levar marmita para o trabalho. Para complementar o prato quente, montar uma linda e deliciosa salada no pote pode ser uma ótima opção. servem também como refeição completa.

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