Receita de Torta Vegetariana, aprenda como fazer essa delicia vegetariana, receita fácil e simples, fica uma delicia, anote a receita e prepare em sua casa.
Torta Vegetariana, aprenda como fazer essa delicia vegetariana, receita fácil e simples, fica uma delicia, anote a receita e prepare em sua casa.Receita de Torta Vegetariana
Deixe a soja de molho na água fervente por 15 min. A seguir refogue a cebola, o alho, junte os tomates.
Escorra a soja e agregue aos demais ingredientes, mexendo bem. Deixe esfriar.
Enquanto isso, estique a massa em um refratário médio e fure com um garfo.
Adicione o recheio e cubra com requeijão.
Leve ao forno médio por 35 a 40 min.
Torta Vegetariana
Ingredients – ingredientes massa
350g de farinha de trigo
1 copo de iogurte desnatado
100g de farinha integral
100g de queijo parmesão ralado
sal e oregano a gosto
recheio
200g de proteína de soja
água fervente
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
2 tomates picados
Sal e oregano a gosto
Requeijão light para gratinar
Instructions – Modo de Preparo massa
Misture todos os ingredientes até obter uma massa lisa e homogênea.
recheio
Deixe a soja de molho na água fervente por 15 min. A seguir refogue a cebola, o alho, junte os tomates.
Escorra a soja e agregue aos demais ingredientes, mexendo bem. Deixe esfriar.
Enquanto isso, estique a massa em um refratário médio e fure com um garfo.
Adicione o recheio e cubra com requeijão.
Leve ao forno médio por 35 a 40 min.
Você vai adorar, Bom apetite
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