Receita de Salada de Pote Refrescante

Salada de Pote Refrescante, aprenda como fazer e montar uma receita rápida, fácil de transportar e excelente para levar aonde quiser? Aqui vai uma opção rica em nutrientes uma salada de pote refrescante.

Salada de Pote Refrescante

Receitas Brasileiras

Receita de Salada de Pote Refrescante, aprenda como fazer e montar uma receita rápida, fácil de transportar e excelente para levar aonde quiser? Aqui vai uma opção rica em nutrientes uma salada de pote refrescante.

Como fazer Salada de Pote Refrescante

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Tempo De Preparação 3 minutos minutos

Tempo Do Cozinheiro 5 minutos minutos

Tempo Total 8 minutos minutos

Curso Saladas

Cozinha Brasileira

Porções 1 porções

Calorias 245 kcal

Equipamento

• 1 Tigela. média
• 1 pote de vidro com tampa

Ingredientes

  

para 1 porção

• 1/4 unidade de pepino japonês fatiado finamente
• 4 unidades de kani kama cortados em cubos
• 4 colheres de sopa de manga cortada em cubos
• Gergelim preto a gosto
• Gergelim branco a gosto
• 8 folhas de rúcula

Para o molho de iogurte:

• 1/2 pote de iogurte natural
• ½ unidade de limão ( Suco)
• 2 colheres de sopa de azeite
• Pimenta-do-reino
• Sal

Instruções

 

• Comece preparando o molho de iogurte: adicione todos os ingredientes em uma tigela e misture bem.
• Se ficar muito espesso, você pode acrescentar 2 colheres (sopa) de água para diluí-lo. Reserve.
• É hora de montar o pote. Adicione o molho no fundo dele.
• Em seguida, faça uma camada de pepino.
• A próxima camada será de manga.
• Acrescente uma camada de kani kama.
• Por fim, coloque a rúcula.
• Salpique por cima de tudo os dois tipos de gergelim e feche o pote.
• Conserve na geladeira até servir.

Palavras-chave caseiro, pote, receita, refrescante, salada

Receita de Salada de Pote Refrescante

ingredientes
para 1 porção

• 1/4 de pepino japonês fatiado finamente
• 4 unidades de kani kama cortados em cubos
• 4 colheres (sopa) de manga cortada em cubos
• Gergelim preto a gosto
• Gergelim branco a gosto
• 8 folhas de rúcula

Para o molho de iogurte:

• 1/2 pote de iogurte natural
• Suco de 1/2 limão
• 2 colheres (sopa) de azeite
• Pimenta-do-reino
• Sal

Você vai precisar de

• 1 tigela média
• 1 pote de vidro com tampa

Modo de Preparo

1. Comece preparando o molho de iogurte: adicione todos os ingredientes em uma tigela e misture bem.
2. Se ficar muito espesso, você pode acrescentar 2 colheres (sopa) de água para diluí-lo. Reserve.
3. É hora de montar o pote. Adicione o molho no fundo dele.
4. Em seguida, faça uma camada de pepino.
5. A próxima camada será de manga.
6. Acrescente uma camada de kani kama.
7. Por fim, coloque a rúcula.
8. Salpique por cima de tudo os dois tipos de gergelim e feche o pote.
9. Conserve na geladeira até servir.

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