Receita de Atum ao Forno

Receita de Atum ao Forno, fácil e rápida, com apenas 175 calorias por porção, deliciosamente fácil rende 8 porções, saborosas e nutritivas.

Atum ao Forno

Receitas Brasileiras

Receita de Atum ao Forno, fácil e rápida, com apenas 175 calorias por porção, deliciosamente fácil rende 8 porções, saborosas e nutritivas.

Como fazer Atum ao Forno

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Tempo De Preparação 20 minutos minutos

Tempo Do Cozinheiro 20 minutos minutos

Tempo Total 40 minutos minutos

Curso Carnes, Peixes

Cozinha Brasileira

Porções 8

Calorias 175 kcal

Ingredientes

  

• 3 unidades de batatas grandes cozidas cortadas em rodelas
• 2 unidades de tomates sem pele e sementes cortados em cubos
• 1 unidades de cebola cortada em rodelas finas
• 2 latas de atum
• 2 colheres de sopa de salsa picada
• Sal e pimenta a gosto
• Azeite para regar
• 200 gramas de mussarela ralada

Instruções

 

• Unte com um pouco de azeite um refratário.
• Alterne camadas de batata, tomate, cebola, atum e mussarela.
• Sobre cada camada, regue um pouco de azeite, tempere com o sal, a pimenta e a salsa.
• Leve ao forno preaquecido a 220ºC durante 25 minutos.
• Sirva em seguida.
• Dica: Se quiser dar um sabor a mais, alterne camadas de pimentão cortado em rodelas.

Palavras-chave atum, carne, caseiro, forno, peixe, receita

Receita de Atum ao Forno

ingredientes

• 3 batatas grandes cozidas cortadas em rodelas
• 2 tomates sem pele e sementes cortados em cubos
• 1 cebola cortada em rodelas finas
• 2 latas de atum
• 2 colheres (sopa) de salsa picada
• Sal e pimenta a gosto
• Azeite para regar
• 200 g de mussarela ralada

Modo de Preparo

1. Unte com um pouco de azeite um refratário.
2. Alterne camadas de batata, tomate, cebola, atum e mussarela.
3. Sobre cada camada, regue um pouco de azeite, tempere com o sal, a pimenta e a salsa.
4. Leve ao forno preaquecido a 220ºC durante 25 minutos.
5. Sirva em seguida.

Dica: Se quiser dar um sabor a mais, alterne camadas de pimentão cortado em rodelas.

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