Receita de Quiche de Atum

Quiche de Atum, aprenda como fazer uma torta simples e fácil com recheio saboroso de atum.

Quiche de Atum

Receitas Brasileiras

Receita de Quiche de Atum, aprenda como fazer uma torta simples e fácil com recheio saboroso de atum.

Como fazer Quiche de Atum

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Tempo De Preparação 20 minutos minutos

Tempo Do Cozinheiro 20 minutos minutos

Tempo Total 40 minutos minutos

Curso Salgados, Tortas

Cozinha Brasileira

Porções 8

Calorias 458 kcal

Ingredientes

  

• 1 Rolo de Massa Folhada
• 4 unidades de Ovos
• 1 Pacote Natas (200 ml)
• 2 Latas Atum (200 gr)
• 1 unidades de Cebola
• 2 unidades de Dentes de Alho
• 1 unidades de Tomate
• 100 gramas de Queijo Flamengo ou queijo mozarella (+/- 6 fatias)
• 1 fio de Azeite
• Oregãos A gosto
• Pimenta A gosto
• 1 pitada de Sal

Instruções

 

• Pica a cebola e os dentes de alhos e leva estes numa frigideira grande com um fio de azeite para alourar, depois de alourado adiciona o tomate pelado cortado em cubos, deixa cozinhar mais um pouco.
• Depois adiciona o atum escorrido (eu pessoalmente prefiro atum de lata em água com sal em vez do mais tradicional óleo), não é preciso desfazer, deixa em pedaços, deixa cozinhar um pouco e depois prova a mistura, retifica com sal e pimenta e retira do fogo.
• Forra uma tarteira com a massa folhada, não te esqueças de picar o fundo com um garfo umas 3 vezes para impedir o fundo de crescer e deformar a quiche, põe de parte e pré-aquece o forno a uns 200ºC (ou o que o pacote de massa folhada recomenda).
• Numa tigela junta os ovos e as natas e bate bem, depois tempera com sal, pimenta e oregãos, despeja a mistura de atum na tarteira e depois cobre tudo com a mistura de ovos e natas, deita uma bela quantidade de queijo flamengo (ou mozarella ou qualquer outro queijo que derreta e gratina bem), leva a quiche ao forno por uns 40 minutos.
• Ela deve sair do forno bem dourada, serve com uma bela salada verde.

Palavras-chave atum, caseiro, peixe, quiche, receita, recheio, salgado, torta

Receita de Quiche de Atum

ingredientes

• Massa Folhada 1 Rolo
• Ovos – 4
• Natas – 1 Pacote (200 ml)
• Atum – 2 Latas (200 gr)
• Cebola – 1
• Alho – 2 Dentes
• Tomate – 1
• Queijo Flamengo – 100gr (+/- 6 fatias ou queijo mozzarella)
• Azeite – Um fio
• Oregãos – A gosto
• Pimenta – A gosto
• Sal – Uma pitada

Modo de Preparo

1. Pica a cebola e os dentes de alhos e leva estes numa frigideira grande com um fio de azeite para alourar, depois de alourado adiciona o tomate pelado cortado em cubos, deixa cozinhar mais um pouco.
2. Depois adiciona o atum escorrido (eu pessoalmente prefiro atum de lata em água com sal em vez do mais tradicional óleo), não é preciso desfazer, deixa em pedaços, deixa cozinhar um pouco e depois prova a mistura, retifica com sal e pimenta e retira do fogo.
3. Forra uma tarteira com a massa folhada, não te esqueças de picar o fundo com um garfo umas 3 vezes para impedir o fundo de crescer e deformar a quiche, põe de parte e pré-aquece o forno a uns 200ºC (ou o que o pacote de massa folhada recomenda).
4. Numa tigela junta os ovos e as natas e bate bem, depois tempera com sal, pimenta e oregãos, despeja a mistura de atum na tarteira e depois cobre tudo com a mistura de ovos e natas, deita uma bela quantidade de queijo flamengo (ou mozarella ou qualquer outro queijo que derreta e gratina bem), leva a quiche ao forno por uns 40 minutos.
5. Ela deve sair do forno bem dourada, serve com uma bela salada verde.

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