Mingau Ultra Proteico

Receita de Mingau Ultra Proteico, aprenda como fazer essa delicia proteica, super fácil e saudável, você vai adorar, anote a receita e prepare.

Receita de Mingau Ultra Proteico

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Mingau Ultra Proteico, aprenda coo fazer essa delicia proteica, super fácil e saudável, você vai adorar, anote a receita e prepare.

Receita de Mingau Ultra Proteico

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Tempo De Preparação 5 minutos minutos

Tempo Do Cozinheiro 10 minutos minutos

Tempo Total 15 minutos minutos

Curso Sopas

Cozinha Brasileira

Porções 2

Calorias 208 kcal

Ingredientes

  

• 12 unidades de claras de ovos
• 1 unidades de gema
• 50 gramas de farinha de aveia (meia-xícara)

Instruções

 

• Bata as 12 claras e gema no liquidificar junto com 50g de farinha de aveia, jogue tudo em uma uma panela com fogo alto.
• Aqueça e misture com uma colher até que a misture ganhe consistência, tire do fogo e aproveite a sua refeição.

Palavras-chave caseiro, creme, ensopado, mingau, proteico, receita

Mingau Ultra Proteico

ingredientes

• 12 claras de ovos
• 1 gema
• 50g (meia-xícara) de farinha de aveia

Modo de Preparo

1. Bata as 12 claras e gema no liquidificar junto com 50g de farinha de aveia, jogue tudo em uma uma panela com fogo alto.
2. Aqueça e misture com uma colher até que a misture ganhe consistência, tire do fogo e aproveite a sua refeição.

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