Voltar
Receita de Mingau Ultra Proteico
Print

Receita de Mingau Ultra Proteico

Mingau Ultra Proteico, aprenda coo fazer essa delicia proteica, super fácil e saudável, você vai adorar, anote a receita e prepare.
Receita de Mingau Ultra Proteico
Curso Sopas
Cozinha Brasileira
Palavras-chave caseiro, creme, ensopado, mingau, proteico, receita
Tempo De Preparação 5 minutos
Tempo Do Cozinheiro 10 minutos
Tempo Total 15 minutos
Servings 2
Calories 208kcal
Author Receitas Brasileiras

Ingredientes

  • 12 unidades de claras de ovos
  • 1 unidades de gema
  • 50 gramas de farinha de aveia (meia-xícara)

Instruções

  • Bata as 12 claras e gema no liquidificar junto com 50g de farinha de aveia, jogue tudo em uma uma panela com fogo alto.
  • Aqueça e misture com uma colher até que a misture ganhe consistência, tire do fogo e aproveite a sua refeição.