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Receita de Mingau Ultra Proteico
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Receita de Mingau Ultra Proteico

Mingau Ultra Proteico, aprenda coo fazer essa delicia proteica, super fácil e saudável, você vai adorar, anote a receita e prepare.
Receita de Mingau Ultra Proteico
Course Sopas
Cuisine Brasileira
Keyword caseiro, creme, ensopado, mingau, proteico, receita
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings 2
Calories 208kcal
Author Receitas Brasileiras

Ingredients

  • 12 unidades de claras de ovos
  • 1 unidades de gema
  • 50 gramas de farinha de aveia (meia-xícara)

Instructions

  • Bata as 12 claras e gema no liquidificar junto com 50g de farinha de aveia, jogue tudo em uma uma panela com fogo alto.
  • Aqueça e misture com uma colher até que a misture ganhe consistência, tire do fogo e aproveite a sua refeição.