Salada de Couscous com Beterraba e Frutos do Mar

Receita de Salada de Couscous com Beterraba e Frutos do Mar, aprenda como fazer essa salada exótica e deliciosa em sua casa, é super fácil, anote a receita.

Receita de Salada de Couscous com Beterraba e Frutos do Mar

Receitas Brasileiras

Salada de Couscous com Beterraba e Frutos do Mar, aprenda como fazer essa salada exótica e deliciosa em sua casa, é super fácil, anote a receita.

Receita de Salada de Couscous com Beterraba e Frutos do Mar

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Tempo De Preparação 5 minutos minutos

Tempo Do Cozinheiro 20 minutos minutos

Tempo Total 25 minutos minutos

Curso Saladas

Cozinha Brasileira

Porções 8

Calorias 208 kcal

Ingredientes

  

• 1 kg de couscous marroquino
• 200 gramas de ervilha fresca
• 400 gramas de polvo
• 650 gramas de lula
• 1 maço de mini agrião
• ½ sache de hondashi tempero japonês
• ½ unidade de limão
• 2 5 ml de óleo
• 1 pitada de sal
• Vinagrete de limão siciliano

do vinagrete de limão siciliano

• 150 ml de azeite
• Raspas de gengibre
• 40 ml de suco de limão siciliano
• 4 zests de limão siciliano raspas da casca do limão, a parte amarela
• 1 pitada de sal
• 1 pitada de pimenta do reino

Instruções

 

• Lave a beterraba e o agrião. Asse a beterraba envolta em papel alumínio até que fique tenra. Após esfriar, descasque e corte em cubinhos.
• Limpe a lula e o polvo. Em uma panela, ponha para ferver 2l de água com sal e suco de limão.
• Escalde as lulas já cortadas em anéis e o polvo ainda inteiro nesta mistura fervente até que fiquem macios.
• Depois de frios, lamine na vertical os tentáculos do polvo.
• Em outra panela com água fervente e sal, escalde as ervilhas frescas cerca de 5 minutos.
• Hidrate o couscous com o caldo do hondashi já diluído em água quente.
• Junte todos os ingredientes e misture bem.
• Acerte o sal e finalizar com o agrião e o vinagrete.

Observações:

• Cuidado para não cozinhar demais os frutos do mar
• Mexa sempre o couscous para não empelotar
• Sirva frio

vinagrete de limão siciliano

• Misture o suco de limão, o gengibre, sal e a pimenta.
• Sem parar de bater energeticamente, adicione o azeite em fio.
• Bater até emulsificar e ficar com aparência cremosa.

Prazo de validade: 3 dias em geladeira

Palavras-chave beterraba, caseiro, couscous, frutos do mar, receita, salada

Salada de Couscous com Beterraba e Frutos do Mar

ingredientes

• 1kg de couscous marroquino
• 200 gramas de ervilha fresca
• 400 gramas de polvo
• 650 gramas de lula
• 1 maço de mini agrião
• ½ sache de hondashi (tempero japonês)
• ½ limão
• 2 5ml de óleo
• 1 pitada de sal
• Vinagrete de limão siciliano (receita abaixo)

Como fazer:

1. Lave a beterraba e o agrião. Asse a beterraba envolta em papel alumínio até que fique tenra. Após esfriar, descasque e corte em cubinhos.
2. Limpe a lula e o polvo. Em uma panela, ponha para ferver 2l de água com sal e suco de limão.
3. Escalde as lulas já cortadas em anéis e o polvo ainda inteiro nesta mistura fervente até que fiquem macios.
4. Depois de frios, lamine na vertical os tentáculos do polvo.
5. Em outra panela com água fervente e sal, escalde as ervilhas frescas cerca de 5 minutos.
6. Hidrate o couscous com o caldo do hondashi já diluído em água quente.
7. Junte todos os ingredientes e misture bem.
8. Acerte o sal e finalizar com o agrião e o vinagrete.

Observações:

1. Cuidado para não cozinhar demais os frutos do mar
2. Mexa sempre o couscous para não empelotar
3. Sirva frio

Prazo de validade: 3 dias em geladeira

Ingredients – ingredientes do vinagrete de limão siciliano

• 150ml de azeite
• Raspas de gengibre
• 40ml de suco de limão siciliano
• 4 zests de limão siciliano (raspas da casca do limão, a parte amarela)
• Uma pitada de sal
• Uma pitada de pimenta do reino

Como fazer

1. Misture o suco de limão, o gengibre, sal e a pimenta.
2. Sem parar de bater energeticamente, adicione o azeite em fio.
3. Bater até emulsificar e ficar com aparência cremosa.

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