Torta Vegetariana, aprenda como fazer essa delicia vegetariana, receita fácil e simples, fica uma delicia.
Torta Vegetariana
Receita de Torta Vegetariana, aprenda como fazer essa delicia vegetariana, receita fácil e simples, fica uma delicia, anote a receita e prepare em casa.Como fazer Torta Vegetariana
Servings 8
Calories 358kcal
Ingredientes
massa
- 350 gramas de farinha de trigo
- 1 copo de iogurte desnatado
- 100 gramas de farinha integral
- 100 gramas de queijo parmesão ralado
- sal e orégano a gosto
recheio
- 200 gramas de proteína de soja
- água fervente
- 1 unidades de cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 2 unidades de Tomates picados
- Sal e orégano a gosto
- Requeijão light para gratinar
Instruções
massa
- Misture todos os ingredientes
- até obter uma massa lisa e homogênea
recheio
- Deixe a soja de molho na água fervente por 15 min. A seguir refogue a cebola, o alho, junte os tomates.
- Escorra a soja e agregue aos demais ingredientes, mexendo bem. Deixe esfriar.
- Enquanto isso, estique a massa em um refratário médio e fure com um garfo.
- Adicione o recheio e cubra com requeijão.
- Leve ao forno médio por 35 a 40 min.
Receita de Torta Vegetariana
Ingredientes
massa
- 350g de farinha de trigo
- 1 copo de iogurte desnatado
- 100g de farinha integral
- 100g de queijo parmesão ralado
- sal e oregano a gosto
recheio
- 200g de proteína de soja
- água fervente
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 2 tomates picados
- Sal e oregano a gosto
- Requeijão light para gratinar
Modo de Preparo
massa
- Misture todos os ingredientes até obter uma massa lisa e homogênea.
recheio
- Deixe a soja de molho na água fervente por 15 min. A seguir refogue a cebola, o alho, junte os tomates.
- Escorra a soja e agregue aos demais ingredientes, mexendo bem. Deixe esfriar.
- Enquanto isso, estique a massa em um refratário médio e fure com um garfo.
- Adicione o recheio e cubra com requeijão.
- Leve ao forno médio por 35 a 40 min.
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