Bolinho de Mandioca e Carne Moída Light
Receita de Bolinho de Mandioca e Carne Moída Light, aprenda como fazer essa delicia light, um bolinho leve e delicioso, anote a receita.Como fazer Bolinho de Mandioca e Carne Moída Light
Servings 12
Calories 208kcal
Ingredientes
- 1 xícara de chá de mandioca cozida e amassada
- 1 unidades de ovo
- 1 colheres de sopa de margarina light
- 1/2 xícara de chá de farinha de trigo chá de farinha de trigo
- 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
- sal a gosto
Recheio
- 200 gramas de carne moída magra
- 1 unidades de cebola picada
- 1 unidades de dente de alho amassado
- 2 colheres de sopa de purê de tomates
- sal a gosto
- 1 colheres de sopa de farinha de trigo
Instruções
- Misture a mandioca, o ovo, a margarina light, o queijo parmesão e o sal.
- Vá adicionando a farinha de trigo aos poucos até ficar uma massa firme.
- Pegue porções de massa e recheie com um pouco do recheio de carne.
- Feche bem e coloque em uma assadeira antiaderente untada com azeite.
- Leve ao forno quente (200ºC) por cerca de 30 minutos.
Recheio
- Comece pelo recheio.
- Doure a carne moída em uma panela antiaderente.
- Junte a cebola, o alho, o purê de tomates e o sal.
- Regue com cerca de 4 colheres (sopa) de água e deixe cozinhar por 10 minutos.
- Polvilhe a farinha de trigo e mexa até dar liga.
- Adicione a Salsa picada, retire do fogo e espere esfriar.