Charutinho caipira
Receita de Charutinho caipira, aprenda com essa receita super simples e fácil como fazer em sua casa essa delicia, especial para diabéticos, anote a receita.Como fazer Charutinho caipira, com Rendimento de 6 porções
Servings 12
Calories 110kcal
Ingredients
- 6 folhas de couve-manteiga grandes
Recheio
- 200 gramas de carne moída magramoída magra
- 1/2 unidades de cebola ralada
- 1/2 lata de milho verde
- 1 colheres de sopa de salsa picada
- colheres de chá de sal
Molho
- 1 e ½ xícaras de chá de caldo de legumes (0% de gordura)
- 1/2 xícaras de chá de purê de tomate
- Salsa bem picada opcional
Instructions
- Corte cada folha de couve ao meio e escalde-as em água fervente.
- Reserve.
Recheio
- Misture todos os ingredientes.
- Coloque um pouco de recheio sobre cada metade das folhas de couve e enrole-as como um charuto.
Molho
- Misture os ingredientes.
- Em uma panela, acomode os charutinhos, um ao lado do outro, e regue com o molho.
- Tampe a panela e leve ao fogo baixo por cerca de 30 minutos.
- Salpique a salsinha e sirva.
Notes
Informações nutricionais
1 Porção
= 2 Charutinhos
= 110 G Calorias
70 Proteínas
9,4 g Gorduras totais
1,5 g Carboidratos
4,8 g Fibras
1,3 g Sódio
218 mg Gorduras saturadas
0,4 g Colesterol 19 mg