Go Back
Emagreça 4 Quilos em 1 Semana
Print

Emagreça até 4 Quilos em 1 Semana

Emagreça até 4 Quilos em 1 Semana com o Sopão da Ana Maria Braga, aprenda como fazer essa dieta funcional com o sopão da Ana Maria Braga.
Emagrecer 4 Quilos em 1 Semana com o Sopão da Ana Maria Braga
Course Emagrecer, Ensopado
Cuisine Brasileira
Keyword caseiro, dieta, emagrecer, ensopado, receita, sopa
Prep Time 10 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 50 minutes
Servings 1 semana
Calories 365kcal
Author Receitas-brasileiras

Ingredients

para 1 semana:

  • 1 unidades de Berinjela média cortada em cubos
  • 1 unidades de Nabo médio cortado em cubos
  • 2 Maços de Cebolo picados
  • 2 Latas de Puré de Tomates 680 g
  • 1 Maço de Aipo picado
  • 1 unidades de Repolho grande fatiado
  • 1 Pacote de Sopa de Cebola 70 g
  • 1 unidades de Cebola médias cortada
  • 3 unidades de Cenouras médias cortada
  • 2 xícaras de Feijão Verde picada
  • Sal Caril, Salsa picada e Pimenta a gosto
  • 4 Litros de água

Instructions

Numa panela grande coloque

  • 1 berinjela média cortada em cubos,
  • 1 nabo médio cortado em cubos,
  • 2 maços de cebolo picados,
  • 2 latas de purê de tomates (680 g),
  • 1 maço de aipo picado,
  • 1 repolho grande fatiado,
  • 1 pacote de sopa de cebola (70 g),
  • 1 cebola média picada,
  • 3 cenouras médias cortada,
  • 2 xícaras de Feijão Verde picado
  • tempere com sal, caril, salsa picada e pimenta a gosto.
  • Cubra com 4 litros de água e coloque no fogo.
  • Ferva rapidamente por 10 minutos,
  • abaixe o fogo e mantenha o ponto de fervura por +/40 minutos.

Notes

divida para render para 1 semana e reserve