Misture a farinha com a manteiga, a banha, o sumo de laranja, a aguardente e a água com o sal.
Desfaça o fermento num pouco de água morna; faça uma cavidade no centro da massa e coloque aí o fermento.
Misture os ingredientes de fora para dentro, amassando muito bem.
Tape a massa e deixe-a levedar até que duplique de volume (cerca de 30 minutos).
Passado o tempo de levedura, divida a massa em 8 a 10 partes. Estenda cada uma delas com o rolo, numa superfície lisa e enfarinhada, formando círculos ligeiramente mais pequenos do que a base da forma.
Unte abundantemente, de ambos os lados, cada círculo de massa com manteiga derretida e polvilhe-os com uma boa quantidade de açúcar e um pouco de canela. Poderá dosear a quantidade de açúcar, uma vez que a massa não leva açúcar e é nesta fase que determina a intensidade de doce do folar (sugere-se, no entanto, que a quantidade de açúcar seja generosa, para que este não se dilua no bolo, diminuindo a caramelização). A manteiga também deve ser colocada em abundância, pois será ela que, com o açúcar, irá colar as camadas de massa, criando o caramelo e humidade característicos deste folar.
Numa forma untada, sobreponha os círculos de massa untada e açucarada, deixando-os levedar até duplicarem o volume.
Entretanto, aqueça o forno a 190º C.
Polvilhe o topo do folar com açúcar e canela e leve a cozer, em forno quente, cerca de 30 minutos.