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Receita de Creme de Abóbora com Espinafres
Creme de Abóbora com Espinafres, aprenda como fazer essa deliciosa refeição fácil e simples em sua casa, anote a receita e prepare.
Receita de Creme de Abóbora com Espinafres
Course
Caldos, Sopas
Cuisine
Brasileira
Keyword
abóbora, caseiro, creme, espinafre, receita, salgado
Prep Time
20
minutes
minutes
Cook Time
20
minutes
minutes
Total Time
40
minutes
minutes
Servings
2
Calories
198
kcal
Author
admin
Ingredients
700
gramas de
abóbora
limpa e partida em pedaços
1
unidades de
batata média
1
unidades de
cenoura
1
unidades de
cebola
100
gramas de
de espinafres
sal
a gosto
1
colher de sopa de
azeite
Instructions
Lave e descasque a batata, a cenoura e a cebola e corte-as em pequenos pedaços.
Junte a abóbora.
Leve uma panela ao lume com o azeite e salteie os legumes durante uns minutos.
Acrescente depois água a ferver (eu uso a cafeteira electrica para aquecer a água) até cobrir os legumes.
Tempere com um pouco de sal e deixe cozinhar em lume brando durante 15 a 20 minutos.
Ao fim deste tempo passe a sopa com a varinha mágica de modo a ficar bem cremosa.
Se achar que a sopa está muito grossa, junte um pouco mais de água até ficar com a consistência desejada.
Rectifique de sal.
Volte a colocar a sopa ao lume e deixe levantar fervura.
Acrescente depois os espinafres previamente lavados e escorridos e deixe cozinhar mais uns minutos.
Sirva bem quente.