4unidades defilés de peito de frangocortados em pedaços pequenos
1punhado pequeno de salsa fresca picada
1 / 2colher de chá de tomilho seco
1pitada de pimenta calabresa em flocos
50gramas defarinha de roscatemperada com sal e pimenta
50gramas degerme de trigo
1colher de chá de manjericão seco
1colher de chá depimenta do reino moída na hora
1colher de sopa de óleo vegetal
Instructions
Pré-aqueça o forno em temperatura alta (220 C). Forre um tabuleiro com papel vegetal ou unte com um pouco de óleo.
Em uma tigela, bata os ovos com a água e adicione o frango.
Faça um molho misturando o azeite, com a salsa, o tomilho, a pimenta calabresa, a farinha de rosca, o germe de trigo, o manjericão e a pimenta do reino.
Misture bem os ingredientes. Transfira este molho para um saco plástico para freezer e acrescente o frango, feche o saco plástico e dê uma chacoalhada. Os pedaços de frango devem ficar cobertos com o molho.
No forno preaquecido, coloque os pedaços de frango no tabuleiro, deixe assando por 7 a 10 minutos; vire o frango e asse por mais 5 minutos, ou até que esteja pronto.