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Receita de Shake Pré Treino de Kiwi ou Morango Funcional
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Receita de Shake Pré Treino de Kiwi ou Morango Funcional

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Receita de Shake Pré Treino de Kiwi ou Morango Funcional
Curso Bebidas, Dieta
Cozinha Brasileira
Palavras-chave bebida, caseiro, ceprese, funcional, kiwi, morango, receita, shake, treino
Tempo De Preparação 5 minutos
Tempo Do Cozinheiro 5 minutos
Tempo Total 10 minutos
Servings 2
Calories 100kcal
Author Receitas Brasileiras

Ingredientes

  • 1 unidades de Kiwi médio ou 6 morangos
  • 200 ml de água gelada
  • 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos
  • 100 ml de de iogurte desnatado 0% açúcar
  • 2 unidades de castanhas do Pará/Brasil
  • 2 unidades de pedras de gelo

Instruções

  • Bater todos ingredientes no liquidificador
  • e ingerir cerca de 30 – 40 minutos antes do treino