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Receita de Suco de Erva Cidreira (Capim Santo)
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Suco de Erva Cidreira (Capim Santo)

Receita de Suco de Erva Cidreira (Capim Santo) como fazer essa suco saudável e veja alguns dos benefícios associados ao suco de erva cidreira
Como fazer Suco de Erva Cidreira (Capim Santo)
Course Bebidas
Cuisine Brasileira
Keyword bebida, capim santo, caseiro, chá, erva cidreira, receita
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings 1 litro
Calories 156kcal
Author Receitas Brasileiras

Ingredients

  • 1 unidades de limão de qualquer tipo
  • 1 xícara de açúcar
  • 1 litro de água
  • 10 folhas de capim cidreira
  • 5 unidades de pedras de gelo

Instructions

  • Em um liquidificador, esprema o limão,
  • acrescente as folhas de capim cidreira, o açúcar, a água e o gelo.
  • Bata tudo por 3 minutos e coe.

Notes

5 benefícios do suco de erva cidreira

Geralmente, quando falamos sobre plantas medicinais, acabamos nos referindo aos chás, não é mesmo? No entanto, abaixo vamos analisar outra forma de ingerir esta planta: o suco de erva cidreira.
E então, vamos conhecer alguns dos benefícios associados ao suco de erva cidreira? Confira quais são eles na lista a seguir:

1. Efeito antioxidante

A erva cidreira é uma planta medicinal que é composta por diversas substâncias como polifenóis, terpenos, taninos e flavonoides como o ácido rosmarínico, o ácido cafeico citral e o acetato de eugenol.
Observações
  • As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado.
  • E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada
Este é um blog de receitas e dicas sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
E sabe o que esses compostos de nome esquisitos têm em comum? Todos eles fazem com que a planta tenha uma considerável ação antioxidante. Só o ácido rosmarínico apresenta uma atividade antioxidante mais alta do que da vitamina E.
Os antioxidantes são importantes para o organismo humano porque ajudam a evitar o envelhecimento celular e o desenvolvimento de doenças cerebrais degenerativas, a prevenir o câncer e a proteger o coração.

2. Ação calmante

Como já citamos, a erva cidreira é dotada de propriedades sedativas e relaxantes. Por conta disso, o suco de erva cidreira também pode proporcionar um efeito calmante e contribuir com a diminuição de problemas relacionados à insônia.

3. Controle da ansiedade

A ação calmante da erva cidreira também faz com que seu suco contribua com o controle da ansiedade.
Experimente tomar o suco de erva cidreira com limão quatro vezes ao dia, todos os dias, com o objetivo de combater a ansiedade, que é o que impede muitas pessoas de terem sucesso em suas dietas.