Torta de banana crocante
Receita de Torta de banana crocante, aprenda como fazer uma torta simples e fácil com banana crocante.Como fazer Torta de banana crocante
Servings 8
Calories 547kcal
Ingredientes
- 100 ml de café morno
- 1 colher de chá de psyllium
- 1 colher de chá de chia
- 1 colher de chá de canela
- 1 colher de chá de linhaça
- 1 colher de chá de óleo de coco
- 1 colher de sopa de açúcar de coco ou mascavo
- 1 colher de sopa de farinha de amêndoa
- 2 colher de sopa de farinha de arroz
- 3 colher de sopa de aveia grão mesmo
- Raspa de 1 limão
- 1 unidades de banana nanica
Instruções
- Mistura tudo em uma tigela e deixa o psyllium e a chia agir por uns 10 min.
- Forre a forma que for usar com a massa,
- recheie com a banana em rodelas,
- salpique canela e tampe com o restante da massa.
- Fica uma massa que desgruda da tigela mas gruda na mão,
- Se for colocar nas formas com a mão aconselho umedecer a mão.
- 15min no forno elétrico e antes de servir coloque a raspa do limão.
- Porção individual essa receita.
Notas
Observações
cs= colher de sopa, e para as farinhas são bem cheias
cc= colher de chá
cc= colher de chá