Receita de Torta de quinoa com escarola

Torta de quinoa com escarola, aprenda como fazer essa delicia de quinoa super fácil e acompanhado de escarola, você vai se surpreender, anote a receita.

Torta de quinoa com escarola

Receitas Brasileiras

Receita de Torta de quinoa com escarola, aprenda como fazer essa delicia de quinoa super fácil e acompanhado de escarola, você vai se surpreender, anote a receita.

Como fazer Torta de quinoa com escarola

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Tempo De Preparação 20 minutos minutos

Tempo Do Cozinheiro 20 minutos minutos

Tempo Total 40 minutos minutos

Curso Tortas

Cozinha Brasileira

Porções 12

Calorias 123 kcal

Ingredientes

  

• 4 unidades de ovos
• 1 xícara de quinoa
• 2 xícara de água
• 1/2 maço de escarola
• 1 dente de alho
• 1 fio de azeite
• 1 unidades de cebola pequena cortada em pétalas
• sal a gosto
• pimenta-do-reino a gosto
• orégano a gosto

Instruções

 

• Cozinhe a quinoa em fogo baixo na água com sal a gosto até secar (quando está cozida, fica transparente por fora), reserve
• Aqueça o azeite e junte o alho, mexa por alguns segundos e acrescente as folhas de escarola cortadas em tiras grossas
• Refogue até murchar, reserve
• Como escarola solta muita água, escorra excesso antes de junte à receita
• Bata bem os ovos e tempere com sal, pimenta e orégano
• Junte a cebola crua, a quinoa e a escarola e misture bem
• Coloque numa assadeira antiaderente, ou outra untada com azeite e enfarinhada com a farinha fina da sua preferência
• Asse por 25 minutos no centro do forno, a 200° C
• A escarola pode ser substituída por folhas de espinafre (meio maço)

Palavras-chave caseiro, quinoa, receita, torta

Receita de Torta de quinoa com escarola

ingredientes

• 4 ovos
• 1 xícara de quinoa
• 2 xícaras de água
• 1/2 maço de escarola
• 1 dente de alho
• 1 fio de azeite
• 1 cebola pequena cortada em pétalas
• sal a gosto
• pimenta-do-reino a gosto
• orégano a gosto

Modo de Preparo

1. Cozinhe a quinoa em fogo baixo na água com sal a gosto até secar (quando está cozida, fica transparente por fora), reserve
2. Aqueça o azeite e junte o alho, mexa por alguns segundos e acrescente as folhas de escarola cortadas em tiras grossas
3. Refogue até murchar, reserve
4. Como escarola solta muita água, escorra excesso antes de junte à receita
5. Bata bem os ovos e tempere com sal, pimenta e orégano
6. Junte a cebola crua, a quinoa e a escarola e misture bem
7. Coloque numa assadeira antiaderente, ou outra untada com azeite e enfarinhada com a farinha fina da sua preferência
8. Asse por 25 minutos no centro do forno, a 200° C
9. A escarola pode ser substituída por folhas de espinafre (meio maço)

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